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杏仁奶中的苹果电脑

归档日期:05-29       文本归类:阿姆斯特丹      文章编辑:爱尚语录

  Uber公司很珍视环保和矫健,环球总部和加州环保局正在统一个楼里。餐具均可降解(compostable),每个垃圾桶都分为landfill(垃圾), recycle(接受), compost(降解)。

  Uber的零食也大部门是Organic(有机)和Locally Sourced(外地坐褥)。 本日生享给众人Uber18种兴趣的小零食,正本他们这么有故事。

  (注:图片来自汇集。 数字标注为了阅读体验,排名不分先后。零食物种众变,此清单并非官方指南,仅供文娱参考。)?

  荷兰人Rip卒业于常春藤布朗大学,大学时由于怀念家园阿姆斯特丹特产stroopwafel,研发了矫健改革版的Rip Van Wafels。 Rip是我的恩人,13年助他正在纽约的咖啡馆一家家跑,送样品。

  小秘籍:这种小而美的华夫饼放正在热茶或者咖啡上,热气微醺华夫饼里的焦糖,甜蜜的滋味暖入心。

  Rip的梦念是革新早餐和代餐行业,让每片面早餐都可能吃上他的矫健产物,成为下一个Whole Foods。此刻:Whole Foods, bi-rite这种高逼格有机超市,以及星爸爸Starbucks都可能看到Rip Van Wafel。

  True Gentlemens Jerky创始于2013年,一群圣迭戈的大学生创立的品牌。 优质优异的牛肉,无荷尔蒙、无抗生素、无增加剂(三无产物的榜样)。最新颖的是韩邦烧烤口胃,况且这家牛肉干还送牙线,的确是美邦的海底捞式办事。

  吃海苔长大的童鞋们,究竟有了熟谙的零食。最搞乐的是正在美邦,海苔属于小众、高逼格的vegan snack,原来便是我们亚洲零食。片面最嗜好芥末味wasabi。

  杏仁酱Almond Butter, 比花生酱的脂肪含量低,口感更好。Justins最牛的是供给小袋装,出格利便,便于限定摄入量。最兴趣的口胃是枫叶糖浆味,淡淡的香甜,富含雄厚的纤维。抹正在苹果,香蕉或者馋的不可的嘴里,咱们都不会介意。

  举几个食品搭配的例子:banana almond butter toast: 香蕉切片后,把杏仁酱平均涂抹正在吐司上,夹上香蕉片,养分又体面的早餐吐司。

  “网红”食品Granola(格兰诺拉),不光颜值高,内正在更雄厚,坚果也众,养分雄厚,搭配酸奶很棒。Ladera牌的granola纯手工,不含corn syrup,含有碧根果,酥软香脆,不伤牙齿,便是有些甜(然而是自然蜂蜜)。

  Sigonas的果脯均为加州认证有机(certified California organic)。Sigona发源于农民商场的摊位,Sigonas Farmers Market位于南湾的Redwood City,印象条记的环球总部正在这里。 Sigona精选了墨西哥坐褥的Kent品种芒果,正在成熟高峰的时期摘取,确保滋味和甜味。Kent属于中大芒果,单个400-1000g,果肉偏硬味甜,果皮厚颜色从红到红紫。果干统共是从芒果最肉的部位切出(确保口感),82摄氏度低温晾干,保存大部门养分因素。

  除了芒果外,Uber尚有Sigona的红富士Fuji苹果干和菠萝干(无亚硫酸盐,平常的果干为了确保颜色,都源委了硫酸处罚) ,每包惟有90卡里途。更众讯息。

  Kirkland是美邦超市连锁Costco的品牌,性价比高。Extra Fancy包蕴杏仁、腰果、巴西坚果、碧根果、榛子,加了盐略咸,可能配上Fage希腊酸奶。

  希腊酸奶Greek Yogurt是矫健喜好者的主食必备采选,高卵白质、低脂肪、富含益生菌、钙和B族维生素。希腊酸奶黏稠度高,用布或者袋子重淀的酸奶,除去乳清的液体部门,留下了厚实的酸奶。滋味偏酸,普通和生果坚果夹杂,口感更佳。

  Fage是我最嗜好的Greek Yogurt品牌,有0%, 2%和全脂牛奶的3种样式。这种厚实的酸奶可能举动吐司的spread(根本蘸酱), 也可能加上希奇的生果(蓝莓、黑莓等)做成生果沙拉,或者加上坚果和花生酱pretzel做成下昼零食。

  搭配生果平衡养分,下图是blackberry,香蕉正在美邦早餐的出镜率极高!

  告诉你一个加强牛油果口感的诀窍,加上几滴“美邦老干爸”Sriacha辣酱?

  美邦公司可能不每天供给亚洲菜,可是必然不行少了百搭的Sriacha Sauce, 人称“美邦老干爸”。除了一本为Sriracha辣酱而生的百变食谱,红公鸡辣酱尚有自身的粉丝节,每年的10月19号粉丝们把自身装饰成辣椒酱瓶身的神色招摇过市。

  辣完了,也要补补水。椰子水是最好然而的采选。Uber供给的是Coco Libre的椰子水 (按期或者会变),可能泡了奇亚籽沿途喝。

  下图包蕴了其他椰子水品牌,我对照嗜好Vita Coco和最右边玻璃瓶装的椰子水,内里有果肉。正在旧金山的Bun Mee可能喝到希奇的泰邦椰子。

  奇亚籽(Chia Seed),薄荷类植物的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲区域。可发展正在荒野带海拔4000英尺以下的区域。Chia是富含omega-3脂肪酸最雄厚的食品,而且含有自然抗氧化剂。奇亚籽的食用史乘可追溯到公元前3500年。

  小诀窍:把Chia奇亚籽加到椰子水中,吸饱水后,滑溜的口感愈加。然而要留心的是奇亚籽自身脂肪较高。

  趁便说一句,健身派可能郑重。自制奇亚籽饮料是炎天运动后很棒的养分添加。跑步后,给自身一个小奖赏,把泡开的奇亚籽列入冷饮中,包罗椰子水、蜂蜜水、柠檬汁、西瓜汁、香蕉牛奶、木瓜牛奶、小麦粉冰茶、蜂蜜醋、生果醋等。

  既然曾经发散头脑,举动出牌无天命的水瓶座,再来两招:no cook chia pudding 奇亚籽布丁。

  美邦的许众年青人,不嗜好牛奶和咖啡夹杂的滋味,而豆奶soy milk又副功用。是以,旧金山、纽约、洛杉矶的咖啡馆里开首流通杏仁奶(almond milk),而最受接待的品牌便是Califia。很惊喜地正在Uber的餐厅里看到Califia品牌的杏仁奶,杏仁奶中的苹果电脑。

  加州农场的Califia牌的纯杏仁奶滋味淡淡的,少了Blue Diamond等品牌中的增加剂,正和我口胃,可代替了牛奶。这个公司的标语是drink remarkably (喝地出色)。

  燕麦片是常睹的早餐食品,它是一种低糖、高养分、高能食物,因为饱腹感强,热量又不高,深受减肥人士嗜好。燕麦片的好处包罗:清肠排毒、补钙、雄厚的抗氧化因素有助于连结皮肤美白、有益血汗管体例 。可是要留心的是:由于伙食纤维高,众吃容易消化不良。

  Quaker桂格燕麦公司创制于1901年,后与百事公司团结。 Quaker的燕麦片希奇适合野营,由于燕麦片独立包装中心有掩护膜,可能直接正在袋子里家热水,如此不需求碗,只需求一个勺子就可能直接吃。

  能量棒正在美邦很流通,高卵白质含量的可能做代餐。根基都是有机、non-GMO、原料少等。 可是能量棒不行众吃,暗含糖分,不留心就吃胖了。

  Chips薯片品种许众,就不细领会了。 可能考试牛油果油的薯片和Jalapeo辣椒味薯片,英文名都超长,超fancy, 说真相还便是薯片,不要被名字蒙骗。

  养分早餐开启夸姣的一天,祈望你每天都好好吃早餐 (o )。

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